Het juiste lichaamsgewicht kan het risico op diabetes verlagen

Je juiste lichaamsgewicht bereik en behoud je door gezond te eten en voldoende te bewegen. Bijvoorbeeld door fysiofitness of sportief afvallen.

Dat dit de moeite waard is blijkt uit recent onderzoek. van Cambridge University analyseerden gegevens van 33.184 Zweden die verzameld werden tussen 1990 en 2013. Volgens de studie neemt het risico op diabetes type 2 bijvoorbeeld al toe bij een gewichtstoename van circa 3 kilo per decennium.

Bij preventie van diabetes type 2 focussen medici zich voornamelijk op patiënten met obesitas of een te hoge suikerspiegel. De onderzoekers zijn van mening dat aandacht aan juist geleidelijke gewichtstoename een effectief hulpmiddel zou zijn in de strijd tegen diabetes type 2.
“Het is belangrijk om mensen te ondersteunen in het behouden van een gezond gewicht en een gezonde levensstijl in plaats van te wachten tot mensen symptomen laten zien van ziekte of een verhoogd risico”, aldus onderzoeker Adina Feldman.

Diabetes
De onderzoekers benadrukken dat het risico op diabetes type 2 nog altijd kleiner is dan bij mensen die lijden aan obesitas. Toch zou een op de vijf diagnoses van diabetes type 2 kunnen worden voorkomen door het behouden van een stabiel gewicht.

Meer onderzoek is nodig om de juiste strategieën te ontwikkelen om de bevolking te stimuleren gezonder te leven. Diabetes type 2 is het enige type waarbij de levensstijl van invloed is. Diabetes type 1 is een auto-immuunziekte die wordt veroorzaakt door een fout in het afweersysteem.

Nu

fysiotherapie-informatievideo-fysiosportief-groningen

Kinderfysiotherapie, fysiotherapie voor kinderen!

Kinderen horen behandeld te worden door professionals met de juiste kennis en competenties. Zeker als het de fysiotherapie betreft. Dit is de opinie van Kim Kant-Smits uit Den Bosch. Ze is kinderfys...

fysiosportief-groningen-ervaring-september

De leukste ervaring bij fysiosportief in september

Elke dag weer doen wij flink ons best om iedereen die voor ons kiest zo goed en zo snel mogelijk weer vrijuit te laten bewegen. Hierbij kunnen wij veel leren van jou! Daarom overleggen w...

fysiotherapie-hardlopen-groningen

Kan hardlopen helpen tegen stress?

Hardlopen kan je helpen tegen stressklachten. Want wie fysiek sterk is, kan mentaal meer aan. Toch moet het niet worden gezien als een wondermiddel. Regelmatig een rondje hardlopen helpt om spanni...