Het juiste lichaamsgewicht kan het risico op diabetes verlagen

Je juiste lichaamsgewicht bereik en behoud je door gezond te eten en voldoende te bewegen. Bijvoorbeeld door fysiofitness of sportief afvallen.

Dat dit de moeite waard is blijkt uit recent onderzoek. van Cambridge University analyseerden gegevens van 33.184 Zweden die verzameld werden tussen 1990 en 2013. Volgens de studie neemt het risico op diabetes type 2 bijvoorbeeld al toe bij een gewichtstoename van circa 3 kilo per decennium.

Bij preventie van diabetes type 2 focussen medici zich voornamelijk op patiënten met obesitas of een te hoge suikerspiegel. De onderzoekers zijn van mening dat aandacht aan juist geleidelijke gewichtstoename een effectief hulpmiddel zou zijn in de strijd tegen diabetes type 2.
“Het is belangrijk om mensen te ondersteunen in het behouden van een gezond gewicht en een gezonde levensstijl in plaats van te wachten tot mensen symptomen laten zien van ziekte of een verhoogd risico”, aldus onderzoeker Adina Feldman.

Diabetes
De onderzoekers benadrukken dat het risico op diabetes type 2 nog altijd kleiner is dan bij mensen die lijden aan obesitas. Toch zou een op de vijf diagnoses van diabetes type 2 kunnen worden voorkomen door het behouden van een stabiel gewicht.

Meer onderzoek is nodig om de juiste strategieën te ontwikkelen om de bevolking te stimuleren gezonder te leven. Diabetes type 2 is het enige type waarbij de levensstijl van invloed is. Diabetes type 1 is een auto-immuunziekte die wordt veroorzaakt door een fout in het afweersysteem.

Nu

ervaring fysiosportief-juni-2020.jpeg.001

De leukste ervaring bij fysiosportief in juni 2020

Elke dag weer doen wij flink ons best om iedereen die voor ons kiest zo goed en zo snel mogelijk weer vrijuit te laten bewegen. Hierbij kunnen wij veel leren van jou! Daarom overleggen we tijden...

podcast-snijder-meijer-20-juni-2020

Luister de Snijder&Meijer podcast van 20 juni met Patrick Reinders, Pascal de Bruin en Ronald de Bont

Naast behandelen, zijn onze fysiotherapeuten Dannie Snijder en Leon Meijer gek op mooie verhalen. Daarom spreken ze regelmatig af en bespreken samen, of met een goeie bekende de afgelopen week, hun e...

groningen-dry-needling-fysiosportief

Dry Needling uitgelegd door Marle

Marle, zit Roos daar nou een naald in een kuit te prikken?! Ja. We noemen dat dry needling en het is een behandelmethode om pijnpunten in je spieren te verminderen. Ik leg je graag uit hoe het werkt...