Hebben trapezes effect op rugklachten bij kitesurfen?

Je hebt het zelf vast ook wel eens meegemaakt: pijn in je rug voor, tijdens of na een kitesurfsessie. Fysiotherapeuten zien en behandelen dit soort klachten erg veel. Recent onderzoek laat zien dat 60-90% van de Nederlandse bevolking wel eens last heeft van zijn of haar rug. Wat daarbij ook naar voren kwam is dat deze rugklachten in 35% van de gevallen niet binnen 12 weken over zijn. Bij werkende mensen zorgt rugpijn in 10% van de gevallen voor verzuim. En zelfs 75% van de rugklachten herhaalt zich binnen een jaar tijd.

Als je rugklachten hebt (gehad) en je wilt toch kiten, wat kun je dan het beste doen? Rugklachten komen dus regelmatig voor, duren vaak lang en er is een grote kans op herhaling. Fysiotherapie kan de kans op rugklachten verkleinen en je leren om met je klachten om te gaan. Daarbij is sterk bewijs dat actieve oefentherapie een meer blijvend effect heeft ten opzichte van andere behandelvormen zoals het mobiliseren van gewrichten. Maar….waarom niet gewoon al preventief bezig zijn, en dus proberen om rugklachten te voorkomen? Niet alleen de fysiotherapie heeft al veel gedaan in het voorkomen en bestrijden van rugklachten. Ook de grote kitesurf trapezemerken zijn hard aan de slag gegaan. Steeds meer trapezemerken lanceren “hardeschaal” trapezes voor onder andere het kitesurfen. Maar wat houdt dit nu precies in? Zijn deze trapezes specifek bedoeld voor mensen met rugklachten? Of zijn ze gewoon voor iedereen?

Dit en meer heeft onze collega Leon Meijer voor je onderzocht en gepubliceerd in artikel “Kitesurfen met Rugklachten, een onderzoek naar het effect van trapezes” in het tijdschrift Outside.

revalidatieschema-knie-zomer-fysiosportief-groningen

Bekijk de video revalidatieschema knie voor in de zomer door kniesportief

Ben jij geopereerd aan je knie en ga je op zomervakantie? Fysiotherapeut Frederik Sikkema en fysiotherapeut Daniël Pieper van KNIEsportief Groningen laten jou de beste oefeningen zien in het Revalid...

masterclass-leon-meijer-fysio

Leon geeft masterclass Blood Flow Restriction Training

Onze sportfysiotherapeut Leon Meijer organiseerde afgelopen vrijdag 14 juni een prachtige praktische Masterclass Blood Flow Restriction Training (BFR) in Groningen. Dit deed hij vanuit de Nederlandse...

fysiotherapie-wielrennen-groningen-fysiosportief

Wij zijn gek op wielrennen en oranje!

Wij zijn gek op wielrennen en oranje. Daarom zijn we al een aantal jaar trotse sponsor van Wielervereniging WV de Kannibaal uit Peize. En zijn we erg verliefd op de ploegleiderswagen en wedstrijdkled...