De 5 kilometer loopgroep!

Dit jaar ga je het echt doen, beginnen met hardlopen!

Hardlopen is leuk om te doen en je wordt er nog fit van ook. Helaas blijkt uit onderzoek dat juist beginnende hardlopers ook de meeste kans op een hardloopblessure hebben.

Wil jij graag in een gezellige loopgroep onder begeleiding van een fysiotherapeut leren hardlopen tot en met 5 kilometer?

Dan ben je vanaf januari 2015 van harte welkom bij de loopgroep van fysiosportief onder leiding van fysiotherapeut en hardloopfanaat Rosa Haverkort!

De insteek van de loopgroep is het begeleidt, volgens een hardloopschema, opbouwen van het hardlopen tot en met 5 kilometer. Ik wil mensen een mogelijkheid bieden om het hardlopen veilig en leuk op te bouwen zonder klachten, om eventueel daarna verantwoord en zelfstandig verder te kunnen lopen.  Dit doel bereiken we onder andere door verschillende hardloopspecifieke thema’s te bespreken en te ervaren, zoals looptechniek, het belang van core stability en materiaal keuze.

Heb je klachten? Dan beginnen we met een intake gesprek. Hierin beoordeel ik of de klacht geschikt is om mee te kunnen hardlopen of wat eventueel een goed (voorbereidend op het hardlopen) alternatief is.

Praktische informatie

jumpersknee-groningen-fysiosportief

Bekijk de videocast van Frederik over de springersknie

De jumpersknee wordt in deze videocast uitgelegd door fysiotherapeut Frederik van KNIEsportief Groningen. De jumpersknee is een veelvoorkomende blessure. Met name bij sporters die veel moeten springe...

knie-fysio-groningen-fysiosportief

Sportblessures bij kinderen behandelen? Werk samen!

Als sportende kinderen een blessure oplopen, zijn ze tijdelijk of voor langere tijd beperkt in hun sportbeoefening. Sportblessures bij kinderen kunnen gerelateerd zijn aan de groei, maar ze kunnen oo...

beoordeling-fysiosportief-fysiotherapie-groningen

524 mensen beoordelen fysiosportief over 2018 met een 8,7!

Elke dag weer doen wij flink ons best om iedereen die wij mogen behandelen zo goed en zo snel mogelijk weer vrijuit te laten bewegen. Hierbij kunnen wij veel leren van jou! Dit doen wij onder ander...