De 5 kilometer loopgroep!

Dit jaar ga je het echt doen, beginnen met hardlopen!

Hardlopen is leuk om te doen en je wordt er nog fit van ook. Helaas blijkt uit onderzoek dat juist beginnende hardlopers ook de meeste kans op een hardloopblessure hebben.

Wil jij graag in een gezellige loopgroep onder begeleiding van een fysiotherapeut leren hardlopen tot en met 5 kilometer?

Dan ben je vanaf januari 2015 van harte welkom bij de loopgroep van fysiosportief onder leiding van fysiotherapeut en hardloopfanaat Rosa Haverkort!

De insteek van de loopgroep is het begeleidt, volgens een hardloopschema, opbouwen van het hardlopen tot en met 5 kilometer. Ik wil mensen een mogelijkheid bieden om het hardlopen veilig en leuk op te bouwen zonder klachten, om eventueel daarna verantwoord en zelfstandig verder te kunnen lopen.  Dit doel bereiken we onder andere door verschillende hardloopspecifieke thema’s te bespreken en te ervaren, zoals looptechniek, het belang van core stability en materiaal keuze.

Heb je klachten? Dan beginnen we met een intake gesprek. Hierin beoordeel ik of de klacht geschikt is om mee te kunnen hardlopen of wat eventueel een goed (voorbereidend op het hardlopen) alternatief is.

Praktische informatie

revalidatieschema-knie-zomer-fysiosportief-groningen

Bekijk de video revalidatieschema knie voor in de zomer door kniesportief

Ben jij geopereerd aan je knie en ga je op zomervakantie? Fysiotherapeut Frederik Sikkema en fysiotherapeut Daniël Pieper van KNIEsportief Groningen laten jou de beste oefeningen zien in het Revalid...

masterclass-leon-meijer-fysio

Leon geeft masterclass Blood Flow Restriction Training

Onze sportfysiotherapeut Leon Meijer organiseerde afgelopen vrijdag 14 juni een prachtige praktische Masterclass Blood Flow Restriction Training (BFR) in Groningen. Dit deed hij vanuit de Nederlandse...

fysiotherapie-wielrennen-groningen-fysiosportief

Wij zijn gek op wielrennen en oranje!

Wij zijn gek op wielrennen en oranje. Daarom zijn we al een aantal jaar trotse sponsor van Wielervereniging WV de Kannibaal uit Peize. En zijn we erg verliefd op de ploegleiderswagen en wedstrijdkled...