Blessurevrij op wintersport begint met een goede voorbereiding thuis

Veilig op wintersport? Dat begint met een goede voorbereiding! De Nederlandse Ski vereniging organiseert de campagne ‘Wintersport begint in Nederland’ met allerlei activiteiten (open dagen, SneeuwFit-trainingen, proeflessen, demonstraties en dergelijke) op verschillende wintersportlocaties in Nederland.

Daar kun je ook de Kop van Jut van veiligheid.nl tegenkomen. Door een klap op deze Kop van Jut te geven, zien wintersporters onmiddellijk zelf wat de gevolgen van een val op je hoofd zijn als je geen helm draagt. Van een bult tot ernstig hersenletsel. Deze ‘attractie’ is onderdeel van de campagne ‘Gebruik je Kop, Helm op!’ die het dragen van een helm bij wintersporters onder de aandacht brengt.

Draag een helm, voorkom hoofdblessures
Een hoofdblessure is een veel voorkomende blessure bij wintersporten. Draag je een helm? Dan verklein je de kans op (ernstig) hoofd- en hersenletsel bij een val of een botsing. Lees op Voorkomblessures.nl onder andere meer over de nut en noodzaak van een helm en ontdek handige koop- en gebruikerstips.

Oefeningen
Daarnaast kun je je op de wintersportvakantie voorbereiden door naar de sportschool te gaan of thuis oefeningen uit te voeren. Hiermee versterk je je spieren en verklein je de kans op een blessure. Kijk voor skioefeningen en snowboardoefeningen op Voorkomblessures.nl.

veiligheid.nl

jumpersknee-groningen-fysiosportief

Bekijk de videocast van Frederik over de springersknie

De jumpersknee wordt in deze videocast uitgelegd door fysiotherapeut Frederik van KNIEsportief Groningen. De jumpersknee is een veelvoorkomende blessure. Met name bij sporters die veel moeten springe...

knie-fysio-groningen-fysiosportief

Sportblessures bij kinderen behandelen? Werk samen!

Als sportende kinderen een blessure oplopen, zijn ze tijdelijk of voor langere tijd beperkt in hun sportbeoefening. Sportblessures bij kinderen kunnen gerelateerd zijn aan de groei, maar ze kunnen oo...

beoordeling-fysiosportief-fysiotherapie-groningen

524 mensen beoordelen fysiosportief over 2018 met een 8,7!

Elke dag weer doen wij flink ons best om iedereen die wij mogen behandelen zo goed en zo snel mogelijk weer vrijuit te laten bewegen. Hierbij kunnen wij veel leren van jou! Dit doen wij onder ander...