Blessurevrij op wintersport begint met een goede voorbereiding thuis

Veilig op wintersport? Dat begint met een goede voorbereiding! De Nederlandse Ski vereniging organiseert de campagne ‘Wintersport begint in Nederland’ met allerlei activiteiten (open dagen, SneeuwFit-trainingen, proeflessen, demonstraties en dergelijke) op verschillende wintersportlocaties in Nederland.

Daar kun je ook de Kop van Jut van veiligheid.nl tegenkomen. Door een klap op deze Kop van Jut te geven, zien wintersporters onmiddellijk zelf wat de gevolgen van een val op je hoofd zijn als je geen helm draagt. Van een bult tot ernstig hersenletsel. Deze ‘attractie’ is onderdeel van de campagne ‘Gebruik je Kop, Helm op!’ die het dragen van een helm bij wintersporters onder de aandacht brengt.

Draag een helm, voorkom hoofdblessures
Een hoofdblessure is een veel voorkomende blessure bij wintersporten. Draag je een helm? Dan verklein je de kans op (ernstig) hoofd- en hersenletsel bij een val of een botsing. Lees op Voorkomblessures.nl onder andere meer over de nut en noodzaak van een helm en ontdek handige koop- en gebruikerstips.

Oefeningen
Daarnaast kun je je op de wintersportvakantie voorbereiden door naar de sportschool te gaan of thuis oefeningen uit te voeren. Hiermee versterk je je spieren en verklein je de kans op een blessure. Kijk voor skioefeningen en snowboardoefeningen op Voorkomblessures.nl.

veiligheid.nl

fysiotherapie-informatievideo-fysiosportief-groningen

Kinderfysiotherapie, fysiotherapie voor kinderen!

Kinderen horen behandeld te worden door professionals met de juiste kennis en competenties. Zeker als het de fysiotherapie betreft. Dit is de opinie van Kim Kant-Smits uit Den Bosch. Ze is kinderfys...

fysiosportief-groningen-ervaring-september

De leukste ervaring bij fysiosportief in september

Elke dag weer doen wij flink ons best om iedereen die voor ons kiest zo goed en zo snel mogelijk weer vrijuit te laten bewegen. Hierbij kunnen wij veel leren van jou! Daarom overleggen w...

fysiotherapie-hardlopen-groningen

Kan hardlopen helpen tegen stress?

Hardlopen kan je helpen tegen stressklachten. Want wie fysiek sterk is, kan mentaal meer aan. Toch moet het niet worden gezien als een wondermiddel. Regelmatig een rondje hardlopen helpt om spanni...