Blessurevrij op wintersport begint met een goede voorbereiding thuis

Veilig op wintersport? Dat begint met een goede voorbereiding! De Nederlandse Ski vereniging organiseert de campagne ‘Wintersport begint in Nederland’ met allerlei activiteiten (open dagen, SneeuwFit-trainingen, proeflessen, demonstraties en dergelijke) op verschillende wintersportlocaties in Nederland.

Daar kun je ook de Kop van Jut van veiligheid.nl tegenkomen. Door een klap op deze Kop van Jut te geven, zien wintersporters onmiddellijk zelf wat de gevolgen van een val op je hoofd zijn als je geen helm draagt. Van een bult tot ernstig hersenletsel. Deze ‘attractie’ is onderdeel van de campagne ‘Gebruik je Kop, Helm op!’ die het dragen van een helm bij wintersporters onder de aandacht brengt.

Draag een helm, voorkom hoofdblessures
Een hoofdblessure is een veel voorkomende blessure bij wintersporten. Draag je een helm? Dan verklein je de kans op (ernstig) hoofd- en hersenletsel bij een val of een botsing. Lees op Voorkomblessures.nl onder andere meer over de nut en noodzaak van een helm en ontdek handige koop- en gebruikerstips.

Oefeningen
Daarnaast kun je je op de wintersportvakantie voorbereiden door naar de sportschool te gaan of thuis oefeningen uit te voeren. Hiermee versterk je je spieren en verklein je de kans op een blessure. Kijk voor skioefeningen en snowboardoefeningen op Voorkomblessures.nl.

veiligheid.nl

kop-dr-veur-fysiosportief-groningen

Kop d'r veur en in de benen!

We kunnen er niet meer onderuit: het Coronavirus heeft de provincie Groningen bereikt. In de komende maanden zal, zo is de verwachting, onze provincie overspoeld worden door meer ziektegevallen. Alle...

blijf-fit-tijdens-corona-fysiosportief-groningen

Kijk onze video fit tijdens corona met Liv&Leon

Jong en oud! Blijf bewegen tijdens deze rare periode van het #coronavirus. Het lichaam is juist gemaakt om te bewegen en om plezier te maken. In deze korte film geeft collega Leon Meijer met zijn doc...

online-fysio-groningen-fysiosportief

Hoe werkt fysiotherapie op afstand?

Op maandagavond 23 maart heeft het kabinet extra maatregelen ingesteld om de verspreiding van het coronavirus te voorkomen. Ook heeft onze beroepsgroep het KNGF haar advies aangescherpt. Wij volgen d...