Blessure ‘selfie-elleboog’ in Nederland gesignaleerd

Na de muisarm, de WhatsApp-duim en de tabletnek is er een nieuw tech-euvel: de selfie-elleboog. Het Koninklijk Nederlands Genootschap van Fysiotherapie heeft de klacht op de radar.

De presentatrice van de Amerikaanse talkshow Today, Hoda Kotb, was de eerste die de diagnose kreeg en sindsdien wordt de term veel gedeeld. De woordvoerder van de fysiotherapeutenassociatie in Amerika heeft aan the Washington Post de klacht gegrond verklaard. Oorzaak is overbelasting, vergelijkbaar met een tennisarm en golf-elleboog.

Ook in Nederland
Volgens Coen Sleddering van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie, KNGF, is de selfie-elleboog ook in Nederland aanwezig. “We hebben er van gehoord, maar nog niet in grote mate”, zegt hij tegen BNR. “Therapeuten denken vaak eerst dat het een blessure is van een bepaalde sport. Maar dan blijkt dat men die sport niet doet, maar wel vaak handelingen achter een tablet of met een fototoestel doet. Dus het komt wel voor.

Cijfers zijn er niet, maar volgens Sleddering komen fysiotherapeuten deze elleboog dus tegen en wordt er over gepubliceerd in de vakbladen.

Wat gaat er mis en wat is er tegen te doen?
 Bij het nemen van een selfie overstrek je vaak je arm en maakt je arm een rare draai. Ook werk je iets boven je macht. Als je dit tientallen keer per dag doet, dan gaat het dus mis. Maar er is tegen te strijden. Sleddering: “Bij klachten kun je natuurlijk altijd naar de fysiotherapie gaan, maar het beste is om het te voorkomen. Dus je moet proberen af te wisselen en je moet ook maar eens aan mensen vragen om een foto van je te maken, in plaats van het zelf te doen.’ De dubbelhandige selfie en de selfiestick zijn andere alternatieven om pijnloos jezelf te kunnen blijven vastleggen.

BNR

sportfysiotherapie-groningen-fysiosportief-marcel

Marcel gastdocent sportfysiotherapie in Saudi Arabië

In het kader van kennisuitwisseling tussen Nederland en Saudi Arabië is onze sportfysiotherapeut Marcel van Burgsteden de afgelopen week in Riyadh geweest om locale fysiotherapeuten een scholing te ...

fysiotherapie-bewegen-fysiosportief-groningen

Gezonde leefstijl leidt tot zes jaar langer leven

Wie niet rookt, niet kampt met overgewicht en een gezonde bloeddruk heeft, leeft gemiddeld zes jaar langer. Dat blijkt uit een groot, langlopend Rotterdams bevolkingsonderzoek.Nederlandse onderzoeker...

fysiotherapie-osteoporose-fysiosportief-groningen

Factsheet fysiotherapie bij osteoporose

Osteoporose is een stille en sluipende aandoening die zich kenmerkt door een lage botmineraaldichtheid (botmassa, BMD) en een verstoorde samenhang van het botweefsel. Hierdoor is het bot brozer en is...