4 Mijl Stress? Rosa redt!

Ga jij de 4 mijl lopen? Leuk! Tenminste als alles van een leien dakje gaat. Helaas is dit lang niet altijd het geval in je voorbereiding. Misschien heb je pijntjes. Vragen over je opbouw en techniek. Of ben je zelfs bang dat je de 6,4 km nog helemaal niet gaat halen. Stress! Ik red je!

Ik ben Rosa >, fysiotherapeut en heb mij met fysiosportiefrunning > gespecialiseerd in de behandeling van hardloopblessures > en de begeleiding van hardlopers.

Wat mij daarbij opvalt is, dat veel klachten niet worden veroorzaakt door overbelasting, maar door een verkeerde of inefficiënte looptechniek. Vandaar dat ik mij vooral ben gaan richten op het maken van hardloopanalyses en vervolgens de verbetering van je hardlooptechniek >.

Benieuwd hoe ik dit doe? Lees hier de ervaringen van Anneke en Han >

4Mijl stress? Rosa Redt!
Al een aantal jaar begeleidt ik lopers richting de 4Mijl. Ieder jaar weer valt mij op hoeveel onzekerheid en vragen er zijn over de voorbereiding en de aanpak. Ik ga je van deze stress redden! Vanaf nu tot de 4Mijl kan jij mij gratis al je vragen stellen. Bovendien ontvang je daarna wekelijks ook nog mijn meest gegeven antwoorden. Zo maken we weer een feest van jouw 4Mijl!

Stel gratis jouw 4Mijl vraag aan Rosa

 

fysiosportiefrunning 4 mijl traject
Heb je meer begeleiding nodig in je voorbereiding op de 4Mijl? Dan heb ik een speciaal traject opgesteld waarmee ik jou in 3 trainingen en stuk makkelijker leer lopen.

Nu van €105 voor €65!

Aanmelden

 

fysiosportiefrunning
Zelf ben ik ook fanatiek hardloper en heb ik mijzelf en mijn klanten met een paar kleine aanpassingen een stuk plezieriger en makkelijker leren lopen. Ik vind dat het hardlopen moet samen gaan met ontspanning, maar dat betekend niet dat er geen pittige trainingen worden gedaan! Waar ik naar streef is een ontspannen looptechniek waarbij het gehele lichaam wordt gebruikt zoals het bedoelt is.

revalidatieschema-knie-zomer-fysiosportief-groningen

Bekijk de video revalidatieschema knie voor in de zomer door kniesportief

Ben jij geopereerd aan je knie en ga je op zomervakantie? Fysiotherapeut Frederik Sikkema en fysiotherapeut Daniël Pieper van KNIEsportief Groningen laten jou de beste oefeningen zien in het Revalid...

masterclass-leon-meijer-fysio

Leon geeft masterclass Blood Flow Restriction Training

Onze sportfysiotherapeut Leon Meijer organiseerde afgelopen vrijdag 14 juni een prachtige praktische Masterclass Blood Flow Restriction Training (BFR) in Groningen. Dit deed hij vanuit de Nederlandse...

fysiotherapie-wielrennen-groningen-fysiosportief

Wij zijn gek op wielrennen en oranje!

Wij zijn gek op wielrennen en oranje. Daarom zijn we al een aantal jaar trotse sponsor van Wielervereniging WV de Kannibaal uit Peize. En zijn we erg verliefd op de ploegleiderswagen en wedstrijdkled...